# 224 | Regeneration – Entgifte dein Leben – 3 Tipps für dein Glücklichsein | Listen again

Wie kommen wir raus aus negativen Gedankenkreisläufen? Wie können
wir traurige und blockierende Gefühle überwinden? Wie können
Verletzungen aus der Vergangenheit liebevoll gewandelt werden? In
dieser „All about life“ Episode schauen wir uns mal genauer an, wie
wir unser Leben von all dem entgiften, was uns von unserem
Glücklichsein abhält. Im Gespräch mit Bewusstseinsexpertin und
Entspannungstrainerin Seraphine Monien geht es um unerfüllte
Erwartungen, Alltagsängste, physische Erschöpfung und das stille
Gefühl der Verwundbarkeit. Wir erkennen, an welchen Stellen wir
unsere Lebensenergie verbrauchen, um irgendwie durchzukommen – und
wie wir stattdessen für eine ganzheitliche Regeneration sorgen
können. Du erfährst, wie du es schaffst, in der Stille nicht zu
grübeln, wie du dein Nervenkostüm erneuern kannst und wie du wieder
empfänglich wirst für die weisen und heilsamen Impulse deiner
Seele. Außerdem geht es um den Unterschied zwischen Tagträumen und
Visualisierung, zwischen Egal-Gefühlen und echter Erneuerung und
darum, wie Gelassenheit zum Schlüssel für dein Glücklichsein werden
kann. Freue dich auf eine regenerative und aufbauende Podcast-Folge
mit wertvollen Tipps, die du direkt in deinen Alltag integrieren
kannst.