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  3. Faszination Rennrad - der ROADBIKE-Podcast Podcast
  4. Alles über Mikronährstoffe
Neben Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett sind Mikronährstoffe wie
Eisen, Zink, Selen oder die Vitamine A bis E elementar für unsere
Leistungsfähigkeit auf dem Rad – und natürlich auch für unsere
allgemeine Gesundheit. Ernährungsexpertin Julia Zichner erklärt,
welche Mängel bei Radsportlern typischerweise auftreten können, wie
man sie identifiziert und worauf es bei der Zufuhr von
Nahrungsmitteln und Supplementen ankommt.

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„Alles über Mikronährstoffe“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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