S3F1: Nach dem Rennen ist vor der Erholung

Mein erster HYROX im Einzelmodus in Hamburg liegt hinter mir –
mit einer Zielzeit von 1:48:13 und
einem unvergesslichen Zieleinlauf vor meiner Familie. In dieser
Folge erzähle ich, was nach dem Rennen passiert ist: körperliche
Erschöpfung, mentale Verarbeitung und warum Erholung für mich der
wichtigste nächste Schritt war. Außerdem teile ich meine
wichtigsten Learnings aus Hamburg und warum die Zeit danach die
Grundlage für meine nächsten Rennen gelegt hat.