S3F1: Nach dem Rennen ist vor der Erholung

S3F1: Nach dem Rennen ist vor der Erholung

vor 3 Monaten
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Beschreibung

vor 3 Monaten

Okt. 2025: Mein erster HYROX im Einzelmodus in Hamburg liegt
hinter mir – mit einer Zielzeit
von 1:48:13 und einem unvergesslichen
Zieleinlauf vor meiner Familie. In dieser Folge erzähle ich, was
nach dem Rennen passiert ist: körperliche Erschöpfung, mentale
Verarbeitung und warum Erholung für mich der wichtigste nächste
Schritt war. Außerdem teile ich meine wichtigsten Learnings aus
Hamburg und warum die Zeit danach die Grundlage für meine
nächsten Rennen gelegt hat.

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