S3F1: Nach dem Rennen ist vor der Erholung

vor 4 Monaten

12 Minuten

0 0

Podcast

Podcaster

Von der Couch zur Startlinie – Mein Weg zum ersten HYROX

Sport

Von der Couch zur Startlinie – Mein Weg zum ersten HYROX

Du folgst jetzt diesem Podcast.

Beschreibung

vor 4 Monaten

Okt. 2025: Mein erster HYROX im Einzelmodus in Hamburg liegt
hinter mir – mit einer Zielzeit
von 1:48:13 und einem unvergesslichen
Zieleinlauf vor meiner Familie. In dieser Folge erzähle ich, was
nach dem Rennen passiert ist: körperliche Erschöpfung, mentale
Verarbeitung und warum Erholung für mich der wichtigste nächste
Schritt war. Außerdem teile ich meine wichtigsten Learnings aus
Hamburg und warum die Zeit danach die Grundlage für meine
nächsten Rennen gelegt hat.