Die Wahrheit über Salz im Wettkampf

Die meisten Athlet:innen zählen akribisch ihre Kohlenhydrate,
ignorieren aber den wichtigsten Transporthelfer: Salz. In diesem
Shorts räumen wir mit dem Irrglauben auf, dass man Natrium tagelang
„vorladen“ kann und liefern dir stattdessen 5 Tipps rund um die
Salzzufuhr. Erfahre, warum das Verhältnis zwischen Trinkmenge und
Salzgehalt über deinen Erfolg entscheidet und wie du typische
Fehler bei der Nutzung von Gels und Wasser vermeidest.Foto:
Canva/bowonpatMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen
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