Gewohnheiten ändern: Mit Stoizismus den Autopiloten umprogrammieren

Die Psychologie der Routine. Wie du durch stoische Beständigkeit schlechte Verhaltensmuster brichst, Disziplin aufbaust und deine Identität langfristig transformierst

11 Minuten

14.81 MB

Podcast

Podcaster

Selbstführung im Alltag

Stoizismus, Resilienz & Mentale Stärke

Bildung , Wirtschaft , Gesundheit & Fitness , Gesellschaft & Kultur , Religion & Spiritualität

Beschreibung

vor 2 Tagen

Wir verbringen über 40 % unseres Tages im Autopiloten. Diese
Folge dekonstruiert, wie Gewohnheiten neurologisch und stoisch
funktionieren. Wir untersuchen den Kreislauf aus Reiz, Routine
und Belohnung und verknüpfen ihn mit dem stoischen Konzept des
Ethos – der Überzeugung, dass wir die Summe unserer täglichen
Handlungen sind. Der Hörer lernt, warum „eiserne Willenskraft“
eine endliche Ressource ist und wie man stattdessen durch kluge
Systemgestaltung und kleine Siege eine neue Identität baut. Wir
räumen mit dem Mythos der schnellen Veränderung auf und setzen
auf die Macht der stoischen Beständigkeit