Heißhunger & emotionales Essen Wonach dein inneres Kind abends hungert

Tagsüber hast du die Kontrolle, isst gesund und kannst dich
zügeln, aber sobald es dunkel wird - bricht etwas in dir ein.


Der Drang zu essen, um kurz Entspannung zu schaffen überkommt
dich. Der Abend endet immer gleich: überessen auf der Couch,
Schuldgefühle und die nagende Frage "Warum artet der Abend immer
aus?"





In der heutigen Folge erfährst du:


Warum abendliches Essen kein Problem deiner Disziplin ist


Die tiefere Ursachen von Essen, als Ventil


Zusammenhang zwischen Heißhunger & Trauma


Was den Hunger langfristig stoppt








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Alles Liebe,


Deine Julia