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  4. #84 Hautgesundheit und Kollagen bei veganer Ernährung
In dieser Folge sprechen wir über Hautgesundheit, Hautalterung
und den Einfluss von Ernährung. Im Fokus stehen vegane Ernährung,
Kollagen, Wundheilung und typische Behauptungen aus Social Media.
Wir ordnen ein, was die Daten wirklich zeigen, wo Aussagen
überzogen sind und was man für eine hautfreundliche Ernährung und
Pflege praktisch mitnehmen kann.

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Quellen:

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„#84 Hautgesundheit und Kollagen bei veganer Ernährung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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