#84 Hautgesundheit und Kollagen bei veganer Ernährung
1 Stunde 9 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 1 Tag
In dieser Folge sprechen wir über Hautgesundheit, Hautalterung
und den Einfluss von Ernährung. Im Fokus stehen vegane Ernährung,
Kollagen, Wundheilung und typische Behauptungen aus Social Media.
Wir ordnen ein, was die Daten wirklich zeigen, wo Aussagen
überzogen sind und was man für eine hautfreundliche Ernährung und
Pflege praktisch mitnehmen kann.
------------------------------------------------------------------------
Dominiks Buch zur pflanzenbasierten Sporternährung im UTB-Verlag:
https://www.utb.de/doi/book/10.36198/9783838560328
Dominiks Gesundheitscommunity: www.gsundes-hannover.de
Dominiks Online-Knie-Kurs:
https://gsundes-hannover.de/knieschmerzen/
Dominiks Online-Rücken-Kurs:
https://copecart.com/products/34bd5abb/checkout
Marcs veganes Online-Fitness-Coaching:
https://vegainer-academy.com/
Marcs Online-Kurs:
https://www.copecart.com/products/a50f88f2/checkout
------------------------------------------------------------------------
Dieser Podcast wird unterstützt von der Firma Watson Nutrition.
Die Firma bietet als einzige umfassend laborgeprüfte
Nahrungsergänzungsmittel für eine optimierte Nährstoffversorgung.
Zum Angebot zählen Multi-Supplemente, Mono-Supplemente,
Sportsupplemente wie Kreatin oder auch Proteinriegel, Shakes und
essenzielle Aminosäuren
Mit dem Code veganperformance erhältst du 5 % Rabatt auf deine
Bestellung.
Zur Firmenwebseite: Watson Nutrition
------------------------------------------------------------------------
Quellen:
Amin, P., Sarabi, A., Choe, S., Scott, S., Suh, S., &
Mesinkovska, N. A. (2025). Oral hyaluronic acid supplement:
Efficacy in skin hydration, elasticity, and wrinkle depth
reduction. Journal of Drugs in Dermatology, 24(9), 910–919.
Ballarin, R. S., Lazzarin, T., Minicucci, M. F., Azevedo, P. S.,
Nogueira, V. D. S. N., Schoberer, D., Hoedl, M., & Eglseer,
D. (2025). Vegetarian and vegan diets and the risk of hip
fracture in adults: A systematic review and meta-analysis.
Nutrition Reviews. Advance online publication.
de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C. (2021). Effects
of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: A
systematic review and meta-analysis. International Journal of
Dermatology, 60(12), 1449–1461.
Holeček, M. (2025). Glycine as a conditionally essential amino
acid and its relationship to l-serine. Metabolism, 170, Article
156330.
Lee, H., Sim, N., Fotouhi, A., & Daveluy, S. (2023). Vegan
diet in dermatology: A review. Journal of Clinical Medicine,
12(18), Article 5800.
Michalak, M., Pierzak, M., Kręcisz, B., & Suliga, E. (2021).
Bioactive compounds for skin health: A review. Nutrients, 13(1),
Article 203.
Min, M., Tarmaster, A., Bodemer, A., & Sivamani, R. K.
(2024). The influence of a plant-based diet on skin health:
Inflammatory skin diseases, skin healing, and plant-based sources
of micro- and macro-nutrients. Life, 14(11), Article 1439.
Myung, S.-K., & Park, Y. (2025). Effects of collagen
supplements on skin aging: A systematic review and meta-analysis
of randomized controlled trials. The American Journal of
Medicine, 138(9), 1264–1277.
Posso, A. N., Adams, A. J., Escobar-Domingo, M. J., Foppiani, J.,
Mustoe, A., Schonebaum, D. I., Garbaccio, N., Smith, J. E., Lin,
S. J., & Lee, B. T. (2025). The Impact of Vegan and
Vegetarian Diets on Wound Healing: A Scoping Review. Aesthetic
plastic surgery, 49(13), 3874–3883.
Pu, S.-Y., Huang, Y.-L., Pu, C.-M., Kang, Y.-N., Hoang, K. D.,
Chen, K.-H., & Chen, C. (2023). Effects of oral collagen for
skin anti-aging: A systematic review and meta-analysis.
Nutrients, 15(9), Article 2080.
Seth, I., Lim, B., Cevik, J., Gracias, D., Chua, M., Kenney, P.
S., Rozen, W. M., & Cuomo, R. (2024). Impact of nutrition on
skin wound healing and aesthetic outcomes: A comprehensive
narrative review. JPRAS Open, 39, 291–302.
Warma, S., Warma, H., Merja, A., Patel, N., & Patel, M.
(2024). Revitalizing skin, hair, nails, and muscles: Unlocking
beauty and wellness with vegan collagen. Journal of Cosmetic
Dermatology, 23, 3740–3756.
Weitere Episoden
1 Stunde 5 Minuten
vor 1 Woche
47 Minuten
vor 2 Wochen
1 Stunde 12 Minuten
vor 3 Wochen
1 Stunde 1 Minute
vor 1 Monat
1 Stunde 3 Minuten
vor 1 Monat
In Podcasts werben
Abonnenten
Neunkirchen am Brand
Kommentare (0)