Folge 19 - Warum du alles kontrollieren willst? - Zwischen Himmel und Erdung

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen
täglich begleitet – oft, ohne dass es ihnen überhaupt bewusst
ist: Angst.
Oder, wie wir es in der Aufnahme augenzwinkernd nennen: dieses
große „Unbehagen“, das so vieles im Leben steuern kann.


Wir schauen darauf, wie Angst entsteht, wie sie sich imKörper
zeigt und warum sie so oft mit Kontrolle zusammenhängt.
Denn wenn wir als Kinder erlebt haben, dass wir allein gelassen
wurden, nicht getröstet wurden oder uns nicht sicher gefühlt
haben, entsteht häufig eintiefes inneres Muster:



Ich muss alles selbst machen. Ich muss alles im Griff
haben. Nur dann bin ich sicher.





Wir sprechen darüber,


-warum manche Ängste "antrainiert" sind.


-weshalb der Körper irgendwann mit Alarm, Herzklopfen, Enge und
Kontrollzwang kontrolliert.


-warum Hilfe anzunehmen für so viele so schwer ist.


-und wie man Schritt für Schritt neue Wege im Nervensystem
anlegt.





Zum Schluss gibt es eine kleine Klopfrunde zum Thema
Kontrolle loslassen, inklusive einer einfachen
Übung mit Erdung, Atmung und Körperwahrnehmung.


Eine Folge über alte Muster, neue Wege – und darüber, dass
Veränderung nicht von heute auf morgen geschieht, aber möglich
ist.


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