Hindernis 1

Anna will meditieren, doch ihr Geist will lieber Netflix schauen
oder Schokolade essen. Kāmacchanda, das erste Hindernis, zeigt sich
in drei Formen: Sinnesbegierde, Zukunftsphantasien,
Ablenkungssuche. Entdecke mit Anna praktische Gegenmittel wie
Achtsamkeit auf Vergänglichkeit und die heilsame Umleitung der
Energie.