Burnout, Allergie, Gewicht – Psychologe findet Grund im Darm (Dr. Eva Nevinova im Interview)

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Was du in dieser Episode lernst


Diversität als Langlebigkeits-Marker – Je mehr
verschiedene Bakterienstämme in deinem Darm leben, desto länger
lebst du statistisch


Probiotikum parallel zum Antibiotikum –
Während und mindestens sechs Monate nach einer
Antibiotika-Therapie sollte ein Probiotikum eingenommen werden


Antibiogramm vor jedem Antibiotikum – Ein
Resistenztest vor der Antibiotika-Verschreibung schützt das
Mikrobiom


Stuhltest als Basis aller Therapien – pH-Wert,
Enterotyp, Biozindex, Metaboliten und Entzündungsparameter


Ernährung nach Enterotyp ausrichten – Was für
eine Person gesund ist, kann für eine andere schaden


Milieu entscheidet, nicht der Erreger – Das
körperliche Milieu entscheidet, ob eine Erkrankung entstehen
kann


Mutter gibt Mikrobiom weiter –
Mikrobiomgesundheit vor der Schwangerschaft ist besonders
wichtig


Darmgesundheit beginnt im Mund – Mund, Darm
und Vaginalbereich sollten immer gemeinsam betrachtet werden

️ Gute Bakterien können schaden – Auch
positive Bakterien können bei Überwucherung andere Stämme
verdrängen


Supplements erst nach Darmcheck – Zuerst
sanieren, dann supplementieren


Amalgam-Sanierung für die Darmgesundheit –
Amalgamfüllungen geben bei jeder Mahlzeit Schwermetalle ab

️ TMAO als Herzmarker aus dem Darm – Der
Darmparameter TMAO sollte bei Herzproblemen routinemäßig
mitgemessen werden


Familien gemeinsam untersuchen – Das
Darmmikrobiom ist innerhalb einer Familie sehr ähnlich

Zusammenfassung

Mag. Eva Nevinova ist Psychologin, Psychoneuroimmunologin und
Longevity-Expertin aus Wien. In dieser Episode des Podcasts
gewährt sie tiefe Einblicke in die Welt des Darm-Mikrobioms – und
erklärt, warum die Gesundheit unseres Darmes weit mehr
beeinflusst als nur die Verdauung. Ihr zentraler Ausgangspunkt:
Der Darm ist keine Nebensache, sondern eine
Produktionsstätte, die entscheidet, ob der Körper
überhaupt die Ressourcen hat, die er für seine Funktionen
benötigt. Fehlende Bakterienstämme bedeuten fehlende
Neurotransmitter, Vitamine und Immunmediatoren.


Ein Kernanliegen von Mag. Nevinova ist die personalisierte
Diagnostik. Statt allgemeiner Ernährungsempfehlungen oder
Standardprobiotika plädiert sie für eine umfassende Stuhlanalyse,
die pH-Wert, Diversität, Enterotyp, Biozindex, Metaboliten wie
TMAO, Histamin und Ammoniak sowie Entzündungsmarker wie
Calprotectin und Zonulin erfasst. Erst auf dieser Basis lässt
sich ein individuell zusammengestelltes Probiotikum entwickeln –
15 Gramm täglich, exakt auf die fehlenden Stämme zugeschnitten.
Ihr Credo: Was für eine Person gesund ist, kann für eine andere
schädlich sein. Deshalb muss die Ernährung immer am persönlichen
Enterotyp ausgerichtet werden.


Besonders eindringlich warnt Mag. Nevinova vor dem unkritischen
Einsatz von Antibiotika. Vor jeder Verschreibung sollte ein
Antibiogramm erstellt werden, um den passenden Wirkstoff zu
identifizieren und unnötige Kollateralschäden am Mikrobiom zu
vermeiden. Zwei Wochen nach Abschluss einer Antibiotika-Therapie
empfiehlt sie ein erneutes Darm-Profil, um den Schaden
einzuschätzen und die Wiederherstellung gezielt zu steuern.
Parallel und mindestens sechs Monate nach der Therapie sollte ein
Probiotikum eingenommen werden. Diese Empfehlungen gelten auch
für Kinder und ganze Familien: Da das Mikrobiom familiär sehr
ähnlich ist, lohnt es sich, nach einem Befund auch
Familienmitglieder zu untersuchen.


Den historischen Kontext für diese Zusammenhänge liefert ein fast
vergessener Nobelpreis: "Wir haben schon vor 120 Jahren einen
Nobelpreis gehabt, den Metschnikow für das Darmmikrobiom, das
Immunsystem und die Zusammenhänge darin bekommen hat. Das ist
komplett in Vergessenheit geraten." Ilja Metschnikow erhielt 1908
den Nobelpreis für Physiologie oder Medizin für seine Arbeiten
zur Immunologie. Mag. Nevanovas Botschaft: Das Wissen um die
Bedeutung des Mikrobioms ist nicht neu – es wurde nur verdrängt.


Persönlich fand Mag. Nevinova ihren Weg in dieses Fachgebiet
durch das Burnout ihres Partners. Die Beschäftigung mit
klinischer Psychoneuroimmunologie zeigte ihr, dass
Mikrobiom-Ungleichgewichte psychiatrische Erkrankungen
mitverursachen können – und dass gezielte
Mikrobiom-Interventionen die psychotherapeutische Arbeit
erleichtern, weil Patienten wieder in der Lage sind,
Informationen abzuspeichern. Diese Verbindung von Darm, Gehirn
und Immunsystem ist der rote Faden, der sich durch ihre gesamte
therapeutische Arbeit zieht.
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Alles über Mag. Eva Nevinova

Mag. Eva Nevinova (BSc, MSc, Universität Wien) ist
österreichische Psychologin, Psychoneuroimmunologin, Therapeutin
der funktionellen Medizin und Longevity-Expertin mit Sitz in
Wien. Sie ist fachliche Leiterin des Gesundheitszentrums
Immune Longevity (1170 Wien), wo sie Menschen mit einem
ganzheitlichen, ursachenorientierten Ansatz in den Bereichen
Diagnostik, Prävention und Regeneration begleitet.


Ihre Qualifikationen umfassen: Psychologin (BSc & MSc),
Psychoneuroimmunologin, Therapeutin der funktionellen Medizin,
Lebens- und Sozialberaterin, Personal Trainerin und Health Coach.
Sie ist zudem Vorstandsmitglied der European Association for The
Wholeness Work (EATWW).


Ihre Schwerpunkte liegen auf umfassender Diagnostik (Mikrobiom-,
Mikronährstoff-, Hormon- und Schwermetallanalysen),
personalisierten Therapie- und Lebensstilkonzepten, Stress- und
Immunmedizin sowie Anti-Aging-Strategien. Im Rahmen der
RecoveryBox Wien bietet sie Gesundheitschecks, Infusionstherapien
und personalisierte Mikronährstoffoptimierung an.
Links

Website (Praxis): Immune Longevity

Website (persönlich): nevinova.com

Instagram: @evanevinova

LinkedIn: Mag. Eva Nevinova

Kapitel

00:00:00 Einleitung
00:02:05 Evas Weg zum Darm
00:05:40 Was ist das Mikrobiom?
00:12:00 Antibiotika & Mikrobiom-Schaden
00:18:36 Symptome & Warnzeichen
00:24:22 Darmdiagnostik im Detail
00:30:42 Personalisiertes Probiotikum
00:35:45 Antibiotika-Protokoll
00:43:11 Immune Longevity Zentrum


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