Wieviel Selbstoptimierung ist noch gesund?

Selbstoptimierung ist überall. Podcasts, Bücher, Routinen,
Therapie, Journaling – gefühlt sollen wir ständig an uns arbeiten
und die „beste Version von uns selbst“ werden. Aber wann wird aus
Wachstum eigentlich Druck? Und erlauben wir uns überhaupt noch,
Fehler zu machen?





In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir oft das Gefühl
haben, immer besser, reflektierter und kontrollierter sein zu
müssen – und ob es nicht manchmal auch okay ist, einfach Mensch
zu sein.





Außerdem gibt es natürlich wieder unseren Schwitz der Woche:
Dieses Mal waren wir beim Pole Dance bei The Pole Jungle – und
sagen wir so: neue Muskeln wurden entdeckt.





Und wir haben eine Ankündigung:


Am 10. April veranstalten wir unser erstes Verschwitzt &
Vergeben Community Event. Alle Infos und der Anmeldelink findet
ihr auf unserem Instagram.