Ayurveda - Tages- und Nachtrhythmen

Weg von Glitzer, Leistungsdruck und Pseudospiritualität – hin zu
echter Bewusstheit mitten im Alltag. In dieser Folge von OM MEETS
ALLTAG nimmt dich Katherina Bock mit in die ayurvedischen Rhythmen
von Tag und Nacht. Leicht verständlich und alltagstauglich zeigt
sie, wie du Energie, Konzentration, Ruhe und Schlaf besser in
Einklang bringen kannst – ohne Optimierungsstress. Mit vielen
kleinen Impulsen, praktischen Beispielen und sanften Yoga-Bezügen
lädt diese Episode dazu ein, mehr zu spüren statt zu funktionieren
und mit Mini-Veränderungen spürbar mehr Lebensqualität zu gewinnen.