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#104 Herzgesundheit ist mehr als Zahlen: Was dein Herz wirklich schützt ️“

#104 Herzgesundheit ist mehr als Zahlen: Was dein Herz wirklich schützt ️“

LEBEN AUF PUMP vor 5 Monaten

Deine Sprechstunde mit Empathie

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18:40

Blutdruck gut. Cholesterin im Normbereich. Laborwerte unauffällig.
Und trotzdem fühlt sich etwas nicht richtig an? In dieser Episode
spreche ich darüber, warum Herzgesundheit mehr ist als Zahlen auf
einem Laborzettel – und warum echte Prävention ganzheitlicher
gedacht werden muss. Du erfährst: • warum Zahlen zwar wichtig, aber
nur Momentaufnahmen sind • welche Risikofaktoren Laborwerte oft
nicht zeigen • weshalb Stress, Schlaf und Bewegung entscheidende
Herzfaktoren sind • und was dein Herz wirklich langfristig schützt
Außerdem bekommst du – wie immer – 3 konkrete, umsetzbare Impulse,
die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Denn ein
gesundes Herz entsteht nicht nur im Labor, sondern im Leben. Achte
auf deine Werte. Aber achte auch auf deinen Lebensstil. Auf deine
Erholung. Und auf dein inneres Gleichgewicht. Denn Herzgesundheit
ist mehr als Zahlen – sie ist Lebensqualität. ️ ️ Von ganzem
Herzen: Dein Herzensdoc Nana 🫶
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Teilen ist Herzenssache Wenn dich diese Episode zum Nachdenken
gebracht hat, teile sie gern mit jemandem, der glaubt, dass
„normale Werte“ automatisch Gesundheit bedeuten. Und wenn du magst,
freue ich mich sehr über eine Bewertung auf Spotify oder Apple
Podcasts – so tragen wir diese Herzensbotschaft gemeinsam weiter. ️
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