118 | Vitamin D – Schlüsselhormon mit großer Wirkung!

vor 2 Monaten

38 Minuten

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Nourish your soul

Zurück zu dir selbst mit Ernährung, Yoga & Astrologie

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Monaten

Heute gibt uns Paula einen Überblick über Vitamin-D. Angefangen vom
Missverständnis, dass Vitamin-D eigentlich kein Vitamin, sondern
ein Prohormon ist, bis hin zu Vitamin-D-Mangel und seinen Folgen
besprechen wir in der aktuellen Folge die Komplexität dieses
Themas. Wann ist eine Supplementierung sinnvoll und wichtig? Warum
reicht Sonnenlicht alleine oft nicht aus? Und wie ist das mit
Sonnenschutz und Vitamin-D-Aufnahme? All das und mehr erklärt und
Paula aus einer ganzheitlichen kPNI-Perspektive. Hör rein und lass
die Winterdepression hinter dir!