Podcaster
Episoden
37 Minuten
Heute widmen wir uns in einem zweiten Teil wieder der
HörerInnenfrage: „Was ist (m)eine Idealfigur? Gibt es die
überhaupt? Ab wann ist man zu dick bzw. zu dünn? Und welche Rolle
spielt die Gesellschaft?“ Während es im ersten Teil letzte Woche um
die...
35 Minuten
In der heutigen Folge geht es wieder um eine Frage von euch: „Was
ist (m)eine Idealfigur? Gibt es die überhaupt? Ab wann ist man zu
dick bzw. zu dünn? Und welche Rolle spielt die Gesellschaft?“ Da
dies eine riesige und wichtige Frage ist, gibt es daf...
17.04.2024
32 Minuten
Kennt ihr die sogenannten „Dirty Dozen“ und die „Clean Fifteen“?
Anhand dieser beiden Listen der Environmental Working Group
(ewg.org) schauen wir uns etwas genauer an, was BIO wirklich
bringt. Warum und wann macht es Sinn, BIO zu kaufen und bei welc...
35 Minuten
Heute sprechen wir über den Zellhunger. Zellhunger zählt laut
achtsamer Ernährung zu den 7 Hungerarten und beschreibt, was
passiert, wenn unserem Körper gewisse Nährstoffe fehlen und er
durch Hunger signalisiert, dass er mehr von etwas braucht. Doch...
33 Minuten
Oft sehen wir emotionsregulierendes Essen als großes Problem, das
es zu bekämpfen gilt. Wir glauben, schwach oder nicht konsequent
genug zu sein, weil wir immer wieder mit Essen unsere Emotionen
regulieren und vielleicht abends zu viel Süßem oder Fet...
Über diesen Podcast
Du möchtest dich endlich frei und gut fühlen, dich mit deinem
Körper und deinem Herzen verbinden und deine Potenziale entfalten,
anstatt nur zu funktionieren und deine innere Stimme zu
unterdrücken? Wir helfen dir dabei, durch den Lärm der
Selbstoptimierung wieder zu dir zurück zu finden – zu deiner
Intuition und deiner Körperweisheit. Geh mit uns auf eine Reise zur
Selbstentfaltung unterstützt durch achtsame Ernährung, Yoga,
Astrologie und vielem mehr. Danke, dass du da bist!
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