Nourish your soul

Heute wird es bei uns wieder sehr persönlich! Um zu veranschaulichen, wie sich energetische Arbeit, und hier im Speziellen Akasha-Chronik-Lesungen, auf das Leben und Wohlbefinden auswirken kann, erzählt Paula von ihren Erfahrungen und den großen und kleinen Transformationen, die sie dadurch erleben durfte. Wie in der letzten Folge spielt auch heute der Atem wieder eine Rolle – dieses Mal aus einem ganz anderen Blickwinkel. Hör rein und erfahre, wie und warum Paula auch durch die Akasha-Chronik-Lesungen wieder tiefer durchatmen kann!

Wir sprechen heute ausführlicher über den Atem. Was wir als selbstverständlich und automatisch wahrnehmen, steckt in Wahrheit voller Magie. Wusstest du zum Beispiel, was dein Atmen alles bewirkt? Wie er buchstäblich die Brücke zwischen Körper, Geist und Seele ist und somit auch eines der wertvollsten, bewusst einsetzbaren Mitteln für uns ist? Hast du schon mal etwas von Pranayama, quasi die Atemübungen des Yogas, gehört, dessen Weisheit sich heute in Form vom Trendbegriff „Breath Work“ weiterverbreitet? So oder so, es ist Zeit, tief durchzuatmen und mit dieser Podcastfolge ein bisschen zur Ruhe zu kommen. Hör rein!

In der heutigen Folge sprechen wir über einen häufig herrschenden Zwiespalt, wenn es um unseren Körper und seine Transformation geht: Oft nehmen wir (insgeheim) an, dass ein Zulassen, ein Akzeptieren des Ist-Zustandes, eine Art Aufgeben ist. Aber was, wenn Akzeptanz nicht das Ende, sondern der Schlüssel ist? Was, wenn es kein „Entweder ich quäle mich dauerhaft und bin dem Kampf mit dem Körper einen Schritt voraus oder ich bleibe so, wie ich bin und gebe halt frustriert auf“ sein muss? Wir besprechen andere Perspektiven auf dieses allzu verbreitete Dilemma und beginnen mit ehrlichem Hinschauen und wertfreier Offenheit. Hör rein und atme auf!

Heute gibt uns Paula einen Überblick über Vitamin-D. Angefangen vom Missverständnis, dass Vitamin-D eigentlich kein Vitamin, sondern ein Prohormon ist, bis hin zu Vitamin-D-Mangel und seinen Folgen besprechen wir in der aktuellen Folge die Komplexität dieses Themas. Wann ist eine Supplementierung sinnvoll und wichtig? Warum reicht Sonnenlicht alleine oft nicht aus? Und wie ist das mit Sonnenschutz und Vitamin-D-Aufnahme? All das und mehr erklärt und Paula aus einer ganzheitlichen kPNI-Perspektive. Hör rein und lass die Winterdepression hinter dir!