366 Immer funktionieren: Warum fühle ich mich nur wertvoll, wenn ich leiste? – mit Melanie Pignitter

In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit
Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter über ein
Muster, das viele Frauen tief verinnerlicht haben: immer stark
sein, immer funktionieren, immer leisten – und sich nur dann
wertvoll fühlen. Ausgangspunkt unseres Gesprächs ist auch ihr neues
Buch „Wiedersehen mit mir selbst – Zwischen Pasta und Limoncello.
Ein Sommer zwischen Sehnsucht, Loslassen und Neuanfang“, in dem
genau diese Themen auf berührende Weise sichtbar werden. Wir
sprechen darüber, warum Nichtstun so schwerfällt, weshalb Loslassen
oft Angst macht und wie Leistung unbewusst zur eigenen Identität
wird. In dieser Folge erfährst du: warum du dich über Leistung
definierst – und was das mit deiner Kindheit zu tun hat, wie
Parentifizierung (zu früh erwachsen sein müssen) dein heutiges
Leben prägt, warum du unbewusst Situationen erschaffst, die
bestätigen „Ich muss alles alleine machen“, wie du lernst, Hilfe
anzunehmen – ohne Kontrollverlust, was Loslassen wirklich bedeutet
– und warum es so schwerfällt, wie du dich auch ohne Produktivität
wertvoll fühlen kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du ständig
das Gefühl hast, funktionieren zu müssen, es dir nach unproduktiven
Tagen schlecht geht und du endlich verstehen möchtest, warum du nur
dann Wert empfindest, wenn du leistest – und wie du da rauskommst.
Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse
beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch immer sehr über eine positive
Bewertung von euch. Links zu Melanie: ️ Instagram:
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mit mir selbst zwischen Pasta und Limoncello: Ein Sommer zwischen
Sehnsucht, Loslassen und Neuanfang":
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