#174 Wenn alles zu viel wird: 4 Wege deine Selbstwirksamkeit zu stärken – mit Eva Asselmann

Kostenfreier Leitfaden "KI-Expertentipps für
HR-Verantwortliche" von Personio. 
Der Leitfaden zeigt Dir auf 12 fundierten Seiten, welche Tools
und Anwendungsfälle sich gerade durchsetzen, welche Risiken
beachtet werden müssen und wie HR-Teams die Veränderungen
begleiten können, die durch KI in Unternehmen entstehen. Den
Leitfaden kannst Du direkt kostenfrei downloaden unter
www.personio.de/leadingwell-ki (Anzeige)

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Podcast-Kooperation interessiert, melde Dich direkt unter
info@benjaminrolff.de oder schau auf unserer Website
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Unsere Fokusthemen: Resilienz in unsichereren Zeiten, Gesundes
Führen als Zukunftskompetenz, Psychologische Sicherheit im Team
stärken, Selbstführung und Stressbewältigung, Future Leadership
und Future Skills in der Organisation fördern

Mehr über unsere Führungstrainings:
https://www.benjaminrolff.de/trainings
Mehr über den Leading Well Podcast:
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Mehr über Benjamin Rolff:
https://www.benjaminrolff.de/ueber-mich

Too Much: Wenn Arbeit, Leben und Veränderung zu viel
werden
Viele Menschen erleben gerade ein Dauergefühl von „zu viel“: zu
viele Anforderungen, zu viel Tempo, zu viel Unsicherheit – im Job
und im Leben. In dieser Folge spricht Benjamin mit Eva Asselmann
über die Psychologie hinter dem „Too Much“-Zeitgeist: Warum
Digitalisierung und KI unseren Alltag beschleunigen, warum
Organisationen oft mit einem Kontrollreflex reagieren – und
weshalb genau das Teams eher blockiert.
Ein Schwerpunkt der Folge: Selbstwirksamkeit. Eva zeigt, wie sie
entsteht, welche vier Quellen sie hat – und wie Führungskräfte
ganz konkret dazu beitragen können, dass Menschen sich wieder
handlungsfähig, stabil und wirksam fühlen. Eine Folge für alle,
die in unsicheren Zeiten nicht nur funktionieren wollen – sondern
bewusst führen, gestalten und gesund bleiben wollen.

Über Eva Asselmann
Eva Asselmann ist Psychologieprofessorin mit Schwerpunkt
Persönlichkeitsentwicklung, Stress und Selbstwirksamkeit. Sie
erforscht, wie Menschen und Führungskräfte in unsicheren Zeiten
handlungsfähig bleiben und zugleich resilient mit Druck umgehen.
In ihrem Buch Too Much – Warum wir Kontrolle suchen und Kraft im
Loslassen finden verbindet sie psychologisches Wissen mit
alltagsnahen Strategien. Eva Asselmann lebt und arbeitet in
Berlin.

Homepage: https://evaasselmann.com
Buch:
https://www.amazon.de/Too-much-Kontrolle-Loslassen-praktischen/dp/3423264500/