Warum reagiere ich immer so heftig? Das steckt dahinter #278

Warum reagiere ich immer so heftig, obwohl der Auslöser im Außen
oft gar nicht so groß ist? In diesem Beitrag nehme ich dich mit
in eine persönliche Erfahrung, bei der ein paar Bohrlöcher in der
Wand in mir einen riesigen Stress ausgelöst haben. Du erfährst,
warum solche Überreaktionen meist nicht mit dem Moment selbst zu
tun haben, sondern mit alten Erfahrungen, die in deinem Körper
gespeichert sind. Und du bekommst eine klare Sicht darauf, wie du
in solchen Momenten wieder mehr Verantwortung, Ruhe und
Verbindung herstellen kannst.

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Warum reagiere ich immer so heftig?

Ich hatte den Bohrer in der Hand, stand vor einer Wand bei uns zu
Hause und wollte eigentlich nur ein paar Löcher bohren. Nichts
Weltbewegendes. Ein Klettergerüst sollte montiert werden. Ich
hatte mich vorbereitet, mich eingelesen, das richtige Werkzeug
besorgt, mir wirklich Gedanken gemacht. Ich dachte, ich bin auf
der sicheren Seite.


Dann höre ich es.


Es rieselt auf der anderen Seite der Wand. Ich gehe um die Ecke,
sehe handflächengroße Stücke Putz am Boden liegen und in mir geht
alles hoch. Wirklich alles. Puls schießt hoch, Stresslevel
explodiert, ich schreie nach Katharina, hole meinen Sohn, rufe um
Hilfe, bin komplett out of order und habe innerlich das Gefühl:
Ich habe alles kaputt gemacht.


Wenn du mich in dem Moment von außen gesehen hättest, dann
hättest du wahrscheinlich gedacht: Was ist denn jetzt los? Es
geht doch nur um ein paar Löcher in der Wand.


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