podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und Freiheit Podcast
  4. Achtsamkeit in 3 Minuten: Entspanne Körper & Geist mit dieser Übung
"Ich kann einfach nicht abschalten… mein Kopf ist voller
Sorgen.“

Kennst du das Gefühl, gestresst zu sein, obwohl du eigentlich
entspannen willst?

In dieser Episode erfährst du, wie Ada mit nur drei
einfachen Schritten ihren inneren Frieden wiedergefunden
hat – durch eine sanfte Achtsamkeitspraxis, die
jeder sofort anwenden kann.

Du lernst:

Wie du durch bewusste Berührung deinen Körper heilst

Warum du Sorgen nicht loswerden musst – sondern nur loslassen
darfst

Wie du deinem Körper wieder mit Respekt & Liebe begegnen
kannst

Wie du mit weniger Denken mehr inneren Raum
schaffst

Keine komplizierte Technik, keine spirituellen Voraussetzungen –
nur Präsenz.

Möchtest du tiefer eintauchen in emotionale Heilung &
Selbstannahme?

️ Jetzt Kurs entdecken:
https://chiumml.gumroad.com/l/pddpgg

Achtsamkeit ist kein Ziel – sondern eine Rückkehr zu dir
selbst.

Danke, dass du dir Zeit nimmst. Für dich.

Kanal abonnieren & Glocke aktivieren für neue Folgen voller
Liebe, Weisheit und Heilung.

#selbstheilung #emotionaleheilung #geistberuhigen
#meditationdeutsch #loslassenlernen #sorgenfrei #selbstannahme
#körperwahrnehmung #entspannungstechnik #achtsamesleben
#dankbarkeit #heilungvoninnen

https://open.firstory.me/user/cmdfy2q1900ai01v47v7s4asx/comments

Powered by Firstory Hosting

Weitere Episoden

Acenda a Lâmpada Interior do Coração | Exercício de Respiração e Meditação Guiada

Acenda a Lâmpada Interior do Coração | Exercício de Respiração e Meditação Guiada

7 Minuten
vor 1 Tag
Acenda a Lâmpada Interior do Coração | Exercício de Respiração e Meditação Guiada

Acenda a Lâmpada Interior do Coração | Exercício de Respiração e Meditação Guiada

7 Minuten
vor 1 Tag
O Significado Espiritual do Cancro | Reflexão Guiada sobre Vida, Morte e Paz Interior

O Significado Espiritual do Cancro | Reflexão Guiada sobre Vida, Morte e Paz Interior

8 Minuten
vor 2 Tagen
Cancro e Emoções | Meditação Guiada para Amor-Próprio, Apoio Interior e Presença

Cancro e Emoções | Meditação Guiada para Amor-Próprio, Apoio Interior e Presença

9 Minuten
vor 3 Tagen
Obesidade e Emoções | Meditação Guiada para Amor-Próprio, Proteção e Alimentação Emocional

Obesidade e Emoções | Meditação Guiada para Amor-Próprio, Proteção e Alimentação Emocional

8 Minuten
vor 4 Tagen
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Achtsamkeit in 3 Minuten: Entspanne Körper & Geist mit dieser Übung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

El
Elfriede14

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz