Fasten - hungrig nach Verzicht, Françoise Wilhelmi de Toledo?

Schon die Philosophen der Antike haben sich im Verzicht geübt: Um
souveräner mit Leid umzugehen und nach einer Periode des Fastens
die Lebensfreude neu zu entdecken. Gegenwärtig fasten Christen und
Muslime weltweit, und das Intervallfasten ist in aller Munde. Was
ist dran am Hype? Mehrere Tage oder Wochen nichts essen – warum
sollte man sich das antun? Françoise Wilhelmi de Toledo ist Ärztin
und erforscht das Fasten seit Jahrzehnten. Sie sagt: Fasten ist
ganz natürlich. Denn anders als Maschinen, sind Menschen zyklische
Wesen: Sie wachen und schlafen, kennen Sommer und Winter, essen und
fasten. Zumindest war dies lange Zeit so. Mit der
24-Stunden-Gesellschaft und unserem Wohlstand sind die natürlichen
Rhythmen aber durcheinandergeraten. Wer das Fasten für sich
entdecke, helfe dem Körper, seine natürlichen Funktionen
aufrechtzuerhalten, ist die Ärztin überzeugt. Und wenn der Magen
nicht mehr knurrt und der Darm nicht mehr blubbert, wird es auch im
Innern still und der Blick wandert langsam nach innen. Welchen
Hunger stillt der Verzicht? Und wie fastet man wie ein Berg?
Barbara Bleisch hat viele Fragen in dieser Episode des Zimmer 42.
____________________ Habt ihr Fragen, Wünsche oder Feedback? Wir
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Zimmer 42, Schweizer Radio und Fernsehen, Meret Oppenheim-Platz 1b,
4053 Basel ____________________ 00:00 Intro 03:48 Warum Fasten im
Trend ist 05:10 Der Mensch braucht Pausen 09:52 Wie sich der Körper
von eigenen Reserven nährt 13:50 Im Körper wird es still, der Blick
geht nach innen 15:53 Wir leben wie Roboter 22:19 Epikur und der
Weg zur Fülle 25:47 Vorteile des Fastens für Frauen 38:04 Ist
Fasten nicht einfach Selbstoptimierung? ____________________ In
dieser Folge erwähnt: - Otto Buchinger: Das Heilfasten und seine
Hilfsmethoden als biologischer Weg, Thieme 2025. - Gregor Hasler:
Die Darm-Hirn-Connection. Revolutionäres Wissen für unsere
psychische und körperliche Gesundheit, Klett Cotta 2024. - Daniel
Schreiber: Warum fasten? In: Philosophie Magazin, 26.2.2016,
https://www.philomag.de/artikel/warum-fasten ____________________
Team - Host: Barbara Bleisch - Produktion: Patricia Banzer -
Angebotsverantwortung: Judith Hardegger ____________________ Das
ist «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42»: Jeden zweiten Dienstag
öffnet Philosophin Barbara Bleisch die Tür zum Zimmer 42. Hier
knöpft sie sich gemeinsam mit Menschen aus Philosophie, Psychologie
und Popkultur Lebensfragen vor, die uns nachts wachhalten. Was tun
gegen bohrende Selbstzweifel? Was sind Freunde fürs Leben? Und ist
die Suche nach dem Sinn des Lebens vielleicht einfacher, als wir
denken? «Sternstunde Philosophie: Zimmer 42» ist ein Talk-Podcast
von Schweizer Radio und Fernsehen SRF.