RED-S - Wie viele Kalorien brauchst Du eigentlich? - MTP 183

Nachdem wir in der letzten Folge über die Verpflegung mit Gels
gesprochen haben, gehts in dieser Folge um die Auswirkungen eines
Kaloriendefizits über einen langen Zeitraum. Denn das RED-S
Syndrom ist in unserem Sport definitiv ein wichtiges Thema, von
dem man gehört haben sollte. Nicht zuletzt, weil es viele
betrifft, die das aber überhaupt nicht wissen.
Aber das ändert sich mit dieser Folge definitiv. Viel Spaß beim
Hören.

Den Artikel mit den Kalorienrechner findest Du
HIER.

Zudem die Anlaufstellen für Betroffene:


Universitätsklinikum
TübingenCharité
Berlin



---





Zum Mission Triathlon Racing Team https://racing-team.me
Den ersten Monat gratis bekommst Du mit dem Code: MTPRABATT





Dieser Podcast wird Dir präsentiert von
https://mission-triathlon.de 





Spendiere uns einen ️ (oder zwei) HIER





Unsere Partner: https://mission-triathlon.de/partner/





Youtube: @MissionTriathlon





Wir zeigen Dir, wie Du in den Triathlonsport einsteigen kannst
und wie Du als Triathlet konsequent an Deiner Leistung arbeiten
kannst.





Du bist Anfänger und möchtest im Triathlon durchstarten?


Dann sichere Dir unseren kleinen Triathlon Einstiegs Guide:


Klicke hier und lade Dir den Guide am besten gleich herunter!





Oder bist Du schon länger im Triathlon unterwegs?


Dann hol Dir unsere besten Trainingstipps:


Klicke hier und hol Dir die Tipps für Dein Training!





Für unser Coaching und unsere Trainingskurse schaust Du am besten
hier rein.





Youtube


Instagram 


Facebook