Grenzen setzen – ohne schlechtes Gewissen

Sandra wollte endlich für sich einstehen. Doch sie sagte immer
wieder Ja – obwohl sich in ihr alles nach Nein anfühlte.


Erst als sie begann, hinter ihre Muster zu schauen, wurde etwas
klar: Ein Nein zu anderen ist oft das ehrlichste Ja zu dir
selbst.


Heute setzt sie Grenzen. Mit einer Leichtigkeit, die sie früher
für unmöglich gehalten hätte.


Hi, ich bin Jacqueline, Somatic Practitioner und Klarheitscoach.


Ich begleite Frauen auf dem Weg in Führungsrollen – damit sie
Führung nicht nur im Kopf verstehen, sondern verkörpern. Und ein
Leben gestalten, das sie wirklich lieben.


In diesem Podcast teile ich Gespräche, Impulse und Erfahrungen
rund um innere Klarheit, Körperwissen und neue Wege von Female
Leadership.


Wenn du spürst: Ja, das ist für mich – dann folge gerne diesem
Podcast.


Nächste Woche erwartet dich eine ganz besondere Episode im Rahmen
des Podcasthon. Eine Woche lang schließen sich weltweit Tausende
Podcasts zusammen, um auf wichtige gemeinnützige Organisationen
aufmerksam zu machen.


Ich nutze diese Gelegenheit, um auf ein Thema aufmerksam zu
machen, über das ungern gesprochen wird, weil es für die
leiblichen Mütter oft mit Schuld und Scham verbunden ist. Das
Thema liegt mir deshalb so am Herzen, weil mein Patenkind davon
betroffen ist und ich hautnah mitbekomme, wie viel Aufklärung in
diesem Bereich noch nötig ist. Daher spreche ich im nächsten
Podcast mit Sina Hankofer, Vorstandsmitglied des FASD Deutschland
e.V., und mit Silke, einer Pflegemutter, die ein betroffenes Kind
begleitet. Es geht um das Leben mit Fetaler
Alkoholspektrumstörung, um die täglichen Herausforderungen, die
man von außen oft übersieht und darum, weshalb mehr Aufklärung so
wichtig ist.


Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, folge diesem Podcast und
hör unbedingt in die nächste Folge rein.


Ressourcen:


Jacquelines Instagram


Jacquelines Website


Kapitelübersicht:


00:00 Einführung und persönliche Herausforderungen


02:15 Der Weg zur Selbstfindung und Achtsamkeit


04:42 Veränderungen und persönliche Entwicklung


06:58 Neue Wege und Mut zur Veränderung