332. Du warst als Kind die Erwachsene in der Familie? Und heute bist du erschöpft? (Parentifizierung)

Vielleicht trägst du mehr als nur deinen Alltag. Vielleicht hat
Parentifizierung dich geprägt, ohne dass du es je so genannt hast.
Du funktionierst, hältst zusammen, regelst – als wäre Verantwortung
deine Grundhaltung. Dein inneres Kind kennt diese Rolle schon lange
und bleibt dennoch unerfüllt zurück. Überverantwortung fühlt sich
normal an, obwohl sie erschöpft. Emotionale Daueranspannung
entsteht dort, wo Selbstaufopferung früh gelernt wurde. Innere Kind
Arbeit öffnet den Raum, Last abzugeben und dich selbst wieder zu
spüren.