#194 Plötzlich bricht meine Welt zusammen

Du läufst 10.000 Schritte. Isst 1.300 bis 1.500 Kalorien. Trackst
jede Salatgurke in deiner App. Und trotzdem geht die Zahl auf der
Waage nicht runter. Du fragst dich, ob du noch disziplinierter sein
musst. Noch weniger essen. Noch mehr bewegen. Ich kenne genau
diesen Gedanken. In dieser Folge teile ich meine eigene Geschichte
– von 12.000 bis 15.000 Schritten täglich, akribischem
Kalorien-Tracking und dem Moment, in dem ich im Badezimmer fast
zusammenbreche, weil plötzlich meine gesamte Kontrolle weg ist. Du
erfährst, warum „Kalorien rein, Kalorien raus“ bei
Schilddrüsenunterfunktion oft nicht funktioniert, was dein
Stoffwechsel damit zu tun hat und warum eine ganzheitliche
Blutanalyse der Wendepunkt sein kann, wenn du trotz Defizit nicht
abnimmst. Wenn du mit Schilddrüsenunterfunktion abnehmen willst und
alles richtig machst – aber nichts passiert – solltest du diese
Folge unbedingt hören.