Wann du NICHT nach Puls laufen solltest

Warum schießt dein Puls beim lockersten Dauerlauf in die Höhe? In
dieser Folge räumen wir mit den größten Mythen der
Herzfrequenzmessung auf – von der ungenauen
„220-Minus-Alter“-Formel bis hin zum frustrierenden hohen Puls bei
Laufanfänger:innen. Du erfährst, warum das Training nach Puls bei
Intervallen nutzlos ist und was der „Cardiac Drift“ wirklich über
deine Fitness aussagt. Hör direkt rein und lerne, wann du die
Pulsuhr getrost ignorieren darfst!Foto: Canva/MaridavMusik: No
ExcusesHier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele &
Rabatt-Aktionen!Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit
dem Code "running20"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for
more information.


Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption,
Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.

Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld
verdienen?
Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere
dich.
Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen
Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt
der Podcastbude.