#194: Auftanken statt Ausbrennen Selbstfürsorge im Frühling

Der Frühling bringt neue Energie – und oft auch neuen Druck. In
dieser Folge erfährst du, wie du im Mama-Alltag auftanken kannst,
ohne dich zu überfordern. Mit einfachen Ideen und einer kleinen
Abschlussübung für mehr Ruhe, Leichtigkeit und Selbstmitgefühl.


Viel Spaß beim Hören!


Hier sind die versprochenen Links aus der Podcast-Folge:


Anmeldung zum Webinar:
https://seu2.cleverreach.com/f/337767-394121/

"Perfektionismus adé - Minikurs für anspruchsvolle Mamas":
⁠https://www.nadine-firl.de/perfektionismus/



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Vielen Dank für's Zuhören!


Bis bald! ️


Deine Nadine


Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit
freundlicher Genehmigung von Herzsache:
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Musik: „Healing Spiritual Music“ | Original Soundtrack | Pixabay