Schlafstörung oder Insomnie? Wann Schlafprobleme mehr sind als nur eine schlechte Nacht

Viele Menschen kennen das Gefühl, todmüde zu sein und trotzdem
nicht einschlafen zu können oder nachts immer wieder aufzuwachen.
In dieser Folge von AhaWissenschaft geht es wissenschaftlich
fundiert um die Frage, was Schlafstörungen und Insomnie
eigentlich sind, worin sie sich von gelegentlich schlechtem
Schlaf unterscheiden und welche Ursachen, Folgen und
Behandlungsmöglichkeiten es gibt.


Die Folge dient der Aufklärung und ersetzt keine medizinische
Diagnose. Alle faktischen Inhalte sollen auf wissenschaftlichen
Quellen basieren und verständlich eingeordnet werden. Wenn du
dich in dem Thema wiedererkennst, bist du damit nicht allein.
Folge AhaWissenschaft für mehr wissenschaftlich erklärte
Alltagsphänomene.