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Alessio Lepore Mindset Mastery Podcast
Essen ist mehr als Kalorien - und das ist dein Problem!

Essen ist mehr als Kalorien - und das ist dein Problem!

Alessio Lepore Mindset Mastery vor 7 Monaten

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Email-Newsletter: https://www.alessiolepore.com/signupDie meisten
Menschen bewerten beim abnehmen ihr Essen nur noch nach
Kalorien..Low-Calorie Produkte, zuckerfreie Snacks, Light-Eis,
Proteinpulver und kalorienarme Lebensmittel sind überall.Immer
mehr Menschen denken, dass Fettverlust nur ne Frage der Kalorien
ist..Aber was passiert eigentlich, wenn wir unsere Ernährung nur
noch nach Zahlen bewerten?In diesem Video spreche ich über ein
Problem, das ich bei vielen meiner Klienten sehe, die schon Jahre
lang abnehmen wollen:Sie konzentrieren sich so stark auf
Kalorien, dass sie vergessen, was Ernährung eigentlich noch
bedeutet..Denn Essen ist nicht nur Energie.Es beeinflusst auch:-
unser Sättigungsgefühl- unsere Konzentration- unsere Energie im
Alltag- unsere Verdauung- und unser Verhältnis zum EssenIch sehe
immer wieder Menschen, die versuchen abzunehmen, indem sie ihre
Ernährung komplett auf kalorienarme Lebensmittel, Light-Produkte
und Pulver aufbauen..und sich dann wundern, warum sie sich müde,
aufgebläht oder dauerhaft hungrig fühlen.In diesem Video teile
ich meine ehrliche Meinung zu einem Trend, der im Fitness- und
Abnehm-Internet immer größer wird.Wenn du dich für Themen
interessierst wie:- gesund abnehmen- Fett verlieren ohne extreme
Diäten- Ernährung beim Abnehmen- Kalorien zählen- nachhaltige
Ernährung- Heißhunger vermeiden- langfristig Gewicht
verlierendann solltest du dir dieses Video unbedingt anschauen.