Stille Stunden – raus aus der Reizüberflutung

Gedimmtes Licht, keine Dudelmusik, kein Werberadio mit
Sonderangeboten: mittwochs ist “Stille Stunde” beim Rewe in
Heusenstamm. Immer mehr Geschäfte in Hessen bieten inzwischen
“stille Stunden” an. Nicht nur für Menschen mit Autismus kann die
ständige Reizüberflutung überfordernd sein. Auch Gesunde empfinden
Stille als wohltuend für Auge und Ohr. Unser Hirn ist nicht gebaut
für den Dauerangriff auf unsere Sinne durch Musik, News, social
media-Geklingel. Obwohl wir das ahnen, fällt uns der Verzicht
darauf schwer. Zeit für ein paar Tipps gegen die Reizüberflutung.
Wir erkunden Wege zu einem reizärmeren, zufriedenen Leben.