Startseite
Podcasts
Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger Podcast
Will ich jetzt abnehmen? – Dieser 4-Fragen-Check bringt Klarheit

Will ich jetzt abnehmen? – Dieser 4-Fragen-Check bringt Klarheit

Iss klüger, nicht weniger - Gesund Abnehmen ohne Hunger vor 7 Monaten

4 ehrliche Fragen, die dir helfen zu entscheiden, ob du wirklich abnehmen willst – oder warum es sich gerade noch nicht richtig anfühlt.

0:00

22:57

„Eigentlich will ich lernen, mich zu akzeptieren – aber was ist,
wenn ich mich in meiner Haut einfach unwohl fühle und abnehmen
will? Aber irgendwie passt es mir aktuell nicht.“ Wenn dir dieses
Gedankenchaos bekannt vorkommt: Du bist nicht allein. Es liegt
nicht an fehlender Disziplin, sondern an Ambivalenz – ein Teil von
dir will Veränderung, ein anderer nicht. In dieser Folge bekommst
du einen ehrlichen 4-Fragen-Check, der dir Klarheit gibt: – warum
viele Abnehmversuche schon vor dem Start scheitern – welche
Vorteile dein aktuelles Verhalten gerade noch hat – warum
Veränderung sich gleichzeitig richtig und unbequem anfühlen kann –
wie eine kleine Zukunftsübung dir bei einer Entscheidung hilft Wenn
du danach merkst, dass du starten willst: Abnehmen ohne
Kalorienzählen ist gerade geöffnet. Es ist dein Programm, wenn du
schlank werden und es auch bleiben willst. Anmeldung nur noch bis
Sonntag, 15.03.