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Nährstoffmangel trotz gesunder Ernährung? + 5 wichtige Supplements für Frauen | ft. Thiemo Osterhaus

Nährstoffmangel trotz gesunder Ernährung? + 5 wichtige Supplements für Frauen | ft. Thiemo Osterhaus

LEZZ Talk About vor 6 Monaten

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Frauenkörper funktionieren anders und genau deshalb brauchen sie
auch eine Ernährung, die darauf abgestimmt ist. Doch zwischen
Ernährungstrends, Social Media Tipps und endlosen
Supplement-Empfehlungen verliert man schnell den Überblick: Was
braucht der weibliche Körper wirklich? Und welche Nährstoffe
machen tatsächlich einen Unterschied?

In dieser spannenden Folge hatten wir Thiemo Osterhaus zu Gast.
Gemeinsam sprechen wir darüber, welche Rolle Ernährung und
Supplemente für Hormone, Energielevel, Leistungsfähigkeit und
langfristige Gesundheit spielen und warum viele Frauen oftmals zu
wenig wichtige Nährstoffe über die Ernährung aufnehmen.

Du erfährst unter anderem:

welche Nährstoffe für Frauen besonders entscheidend sind

welche Supplemente für Frauen sinnvoll sein können

worauf Frauen in verschiedenen Lebensphasen besonders achten
sollten

Mehr zu Thiemo Osterhaus:

Instagram:
https://www.instagram.com/doc.thiemoosterhaus?igsh=ZHFxZ2NlanNxcm9h

Buch: https://tr.ee/yiTWXvHaaA

Podcast: https://tr.ee/5aMVS224-b

Freu dich auf eine ehrliche, informative und gleichzeitig
praxisnahe Folge mit vielen Aha-Momenten und Tipps, die du direkt
in deinem Alltag umsetzen kannst.

Wenn du verstehen möchtest, was dein Körper wirklich braucht und
wie du deine Gesundheit langfristig unterstützen kannst, solltest
du diese Folge nicht verpassen.