Trauere ich falsch? Die häufigsten Zweifel aus unserer Community

Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt?



Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter und Mentaltrainer. Und
heute greife ich Fragen auf, die mir aus der Community gestellt
wurden. Fragen, die zeigen, wie sehr Menschen in ihrer Trauer an
sich selbst zweifeln.  



Immer wieder höre ich Sätze wie:



„Trauere ich falsch?“


„Warum weine ich nicht?“


„Ist meine Leere normal?“


„Darf ich wütend sein?“


„Warum fühlt es sich an, als würde die Zeit stillstehen?“



Ich möchte dir eines gleich zu Beginn sagen: Du bist in Ordnung,
so wie du bist.



In dieser Folge spreche ich darüber:



– warum Trauer individuell ist und nicht den Erwartungen anderer
entsprechen muss.


– weshalb Leere genauso Teil des Schmerzes ist wie Tränen.


– warum Wut in der Trauer auftauchen darf – ohne dass sie Bosheit
bedeutet.


– wie ein Verlust dein Zeitgefühl komplett verschiebt.


– warum alte Verluste durch einen neuen Schmerz wieder
wachgerufen werden können.



Trauer ist kein Wettbewerb. Es gibt kein „richtig“ und kein
„falsch“. Es gibt nur deine Art – geprägt durch deine Geschichte
und deine Erfahrungen.



Wenn du merkst, dass du dich unter Druck setzt, weil du glaubst,
anders fühlen zu müssen: Lass diesen Druck los. Deine Trauer
gehört dir.



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