#041 Überforderung

Die heutige Folge beginnt mit einer Situation, in der ich mich
überfordert gefühlt habe – und mit der Frage, was dieses Gefühl
eigentlich ausgelöst hat. Im weiteren Nachspüren wird deutlich:
Es waren nicht nur die aktuellen Anforderungen, sondern auch
belastende Situationen im Hintergrund. Innerlich war schon so
viel „da“, dass kaum noch Kapazität frei war – keine
Aufnahmefähigkeit, kein innerer Puffer.


Im Laufe der Folge erzähle ich, was das mit einem Laubhaufen und
einem Luftballon zu tun hat – zwei Bilder, die mir geholfen haben
zu verstehen, wie ich mit der Überforderung umgehen kann und wie
ich körperlich für Erleichterung sorgen kann.


Am Ende lade ich dich ein, dich selbst in eine eigene Situation
einzufühlen: Wo ist es vielleicht gerade zu viel? Und was
bräuchte es, damit wieder etwas mehr Raum entsteht?


Ich wünsche dir viel Freude beim Lauschen.


Der Blog zum Podcast: https://derrauminmir.com