Wie INDOOR-Training deinen Marathon/Ironman schneller macht ! Tipps von Gast Hendrik Pfeiffer | #175

Laufband auch im Sommer? 210km pro Woche laufen? Und kein
Core-Workout? In dieser Folge sprechen wir mit einem absoluten
Elite-Läufer aus Deutschland, nämlich Hendrik Pfeiffer! Wir
sprechen mit ihm über seine Tipps in Bezug auf Laufband-Training
und wann er es wie einsetzt. Speziell für Marathon, Halbmarathon,
Ironman & Triathlon-Training könnte das auch für Amateure
wichtig sein. Außerdem besprechen wir aber auch die dunklen
Seiten der Laufwelt. Stichwort Doping! Er gibt uns ganz
transparente Einblicke und sagt uns, ob er inzwischen ein
grundlegendes Misstrauen gegenüber anderen Profi-Läufern
entwickelt hat.





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Kapitel:


00:00:00-PACE TOUR Tickets


00:09:37-Hendrik Pfeiffer


00:17:38-Der größte Tiefpunkt


00:19:35-Größte Motivation


00:23:04-Vorbilder


00:26:20-Misstrauen in der Läuferwelt


00:40:25-Höhentrainingslager


00:42:30-Trainingsaufbau


00:48:37-Laufband, der wahre Gamechanger


01:04:06-Dehnen und Core


01:15:43-Nach dem Outro





️ Mail:
kontakt.marvinneumann@gmail.com  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠





Zu Torben: Früh gestartet als Handballer wechselte er nach vielen
Jahren vom Indoor- zum Outdoorsport. Heute ist der Sport- und
Gesundheitswissenschaftler als ambitionierter Triathlet aktiv.
Fünf Ironman hat er bereits erfolgreich gefinisht. Seine Bestzeit
von 8:49h stellte 2022 beim Ironman Italy auf. Den M.A. in
Sportmedizinischem Training und Leistungsphysiologie in der
Tasche ist er außerdem Lauf- und Triathloncoach und kennt sich
aus, wenn mal der „Schuh drückt“. Sein persönliches Ziel: Hawaii
– und das nicht zum Urlaub machen. Die Ironman- Weltmeisterschaft
steht noch auf seiner sportlichen To-do-Liste.
     





Zu Marvin: Als langjähriger Journalist ist Marvin schon immer den
spannenden Geschichten und Fragen verfallen. ️ Seit 2016
berichtet er auf seinem YouTube-Kanal („Marvin Neumann“) über
gesellschaftliche Themen und hatte sogar den laufbegeisterten
Bundeskanzler Olaf Scholz im Interview. Das Laufen ist schon
immer große Passion gewesen. Aber jetzt LEBT er den Triathlon mit
Leib und Seele.





Unsere Themen bei PACE – der Ausdauerpodcast: Marathon,
Halbmarathon, Triathlon, IRONMAN, Leistungsdiagnostik, Ernährung,
Krafttraining, Kohlenhydrate, Fettstoffwechsel, Laufen,
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