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  3. Lebensfeuer – Der Podcast der BodyMindSpirit School Podcast
  4. Nervensystem regulieren & innere Sicherheit aufbauen: Geführte Yoni Kriya Meditation
Vielleicht fühlst du dich gerade innerlich angespannt. Vielleicht
spürst du, wie dein System immer wieder in Alarm geht, auch wenn im
Außen eigentlich alles ruhig ist. Diese Meditation ist eine
Einladung, dich zurück in deinen Körper zu führen. Zurück
in Sicherheit. Zurück in deinen natürlichen Energiefluss.
In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in eine kraftvolle Energetic
Movement Practice ein: das Yoni Kriya. Ein Kriya ist die
bewusste Verbindung aus Körperhaltung, Mudra, Breathwork und einem
Mantra zur inneren Ausrichtung. Das Yoni Kriya reguliert
dein Nervensystem. Es hilft deinem Körper, Sicherheit zu
verankern. Es bringt dich aus dem inneren Alarmmodus zurück in
Erdung, Weichheit und inneren Halt. Wir aktivieren dabei
das Element Wasser, verbunden mit deinem Blasen- und
Nierenmeridian aus der TCM. Wasser steht in der TCM für Fluss statt
Widerstand, Regeneration statt Daueranspannung, Vertrauen statt
Kontrolle. Durch den Ocean Breath stimulieren wir sanft
deinen Vagusnerv und aktivieren deinen Parasympathikus, jenen
Anteil deines Nervensystems, der für Entspannung und Heilung
zuständig ist. Wenn du diese Praxis vertiefen möchtest, empfehle
ich dir, das Yoni Kriya für 40 Tage täglich zu
praktizieren. Nach 40 Tagen wirst du eine deutliche Veränderung in
deinem Nervensystem wahrnehmen: Mehr innere Stabilität. Mehr
Gelassenheit. Mehr Kapazität, mit Herausforderungen ruhig zu
bleiben. Wähle dir eine feste Tageszeit. Mache es zu einem Ritual.
️ ___ Corinna & Andreas sind Gründer der BodyMindSpirit School.
Jedes Jahr bilden sie über 500 Menschen in ihrer traumasensiblen
Coaching- & Healingmethodik Energetic Trauma Healing aus. In
den letzten 10 Jahren durften sie dabei mehr als 4000 Menschen
durch spirituelles Erwachen & tiefe Transformationsprozesse
begleiten. Im Lebensfeuer Podcast teilen sie, wie du alte
Verletzungen durchbrichst, um dich an deine innere Wahrheit, dein
Potenzial und dein inneres Feuer zu erinnern. Hier geht es nicht
darum, in spirituellen Höhen zu flüchten. Sondern radikal ehrlich
die Botschaften des Lebens zu entschlüsseln und als Wegweiser zu
nutzen. Denn genau das führt dich dazu dein Leben so stark zu
transformieren - in Beziehungen, Beruf, Körper und Seele. Bist du
bereit dein Lebensfeuer zu entfachen? Abonniere uns & finde
heraus wie! ___ Community Frage einreichen:
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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