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MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre Podcast
115 So nimmst du deine Gesundheit in den Wechseljahren selbst in die Hand mit Swaantje Taube

115 So nimmst du deine Gesundheit in den Wechseljahren selbst in die Hand mit Swaantje Taube

MENOMIO - Der Podcast für glückliche Wechseljahre vor 7 Monaten

Wie du mit den Eigenverantwortung, Krafttraining und dem Longevity-Mindset deine Vitalität in der Menopause aktiv steuerst.

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Was, wenn wir das Älterwerden nicht als Abbau, sondern als Chance
zur Neuerfindung begreifen? In dieser Folge spricht Daniela Ullrich
mit Swaantje Taube – Cancer-Survivorin, Autorin und Mutmacherin –
über den Weg zurück zu Kraft und Lebensfreude nach einer schweren
Diagnose. Swaantje wurde durch eine Chemotherapie von heute auf
morgen in die Postmenopause katapultiert. Heute zeigt sie, dass
"Longevity" (ein langes, gesundes Leben) kein teurer Trend sein
muss, sondern im eigenen Alltag beginnt. Ein Gespräch über die
„Superpower Happiness“, die unterschätzte Kraft der Muskeln und
warum wir zum Großteil unsere Gesundheit aktiv selbst steuern
können. Ein offenes Gespräch auf Augenhöhe – für alle Frauen, die
ihre Gesundheit aktiv gestalten wollen, statt nur abzuwarten.