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LAUFMOMENTE – Geschichten, die bewegen Podcast
Marcel Saluz: Kein Tag ohne Lauf – Disziplin, Zweifel und 2000 Tage Streak

Marcel Saluz: Kein Tag ohne Lauf – Disziplin, Zweifel und 2000 Tage Streak

LAUFMOMENTE – Geschichten, die bewegen vor 7 Monaten

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Jeden Tag laufen – seit dem 4. Oktober 2020. Marcel Saluz spricht
über Disziplin, mentale Stärke und die Frage, was passiert, wenn
Laufen nicht mehr nur Sport ist, sondern Teil der eigenen
Identität wird. Zwischen Streakrunning, Marathon-Pacing und
Social Media erzählt er von Zweifeln, Rückschlägen und davon,
warum ihn selbst die schwierigsten Tage immer wieder vor die Tür
bringen.

Ein Gespräch über Konsequenz, Gemeinschaft und die Erkenntnis,
dass es manchmal nicht um Bestzeiten geht, sondern einfach darum,
weiterzulaufen.

00:00 Einführung in das Streakrunning

03:02 Marcel Saluz: Der «Silenthunter»

06:33 Laufsport – und die Herausforderungen des täglichen Laufens

09:31 Streakrunning im Kopf

11:29 Die Schattenseiten des Laufens

15:29 Die persönliche Laufgeschichte von Marcel

24:26 Motivation und Inspiration durch Social Media

25:50 Grenzen des Laufens und persönliche Verantwortung

30:59 Die Bedeutung von Stille beim Laufen

33:35 Coaching im Laufsport: Herausforderungen und Ansätze

37:53 Mentale Blockaden im Training überwinden

41:47 Die Rolle des Pacemakers: Verantwortung und Emotionen

47:22 Die Entstehung von Pacer und die Community im Laufsport

50:43 Der richtige Moment, um mit dem Laufen zu beginnen

Marcel Saluz im Netz:

– SILENTHUNTER Coaching: https://www.silenthunter.ch

– Team Pacer: https://pacer.ch/

– Instagram:
https://www.instagram.com/silenthunter__running_coach/

– Facebook: https://www.facebook.com/marcel.r.saluz

– Strava: https://www.strava.com/athletes/16627375

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