Folge10 - Schwafeln, Radunfall und Zukunft von "in between"

In Folge 10 feiern Stephan und Jana ein kleines Jubiläum: 10 Folgen
in 10 Wochen – und ziehen ehrlich Bilanz, wie es weitergeht. Der
Einstieg ist direkt persönlich: Stephan erzählt von einem
Rennradunfall (und warum ein Helm in genau solchen „unscheinbaren
Momenten“ den Unterschied macht). Daraus entsteht ein Gespräch über
Risiko, Angst nach Stürzen und warum es oft hilft, möglichst bald
wieder aufs Rad zu steigen (Stichwort Exposition). Danach wird’s
meta: Die beiden sprechen über ihren Anspruch, kein reiner
Laberpodcast zu sein, sondern mit Recherche, Gästen und echtem
Mehrwert neue Gedanken entstehen zu lassen. Gleichzeitig geht’s um
den Aufwand hinter dem Podcast: Schnitt, Sound, Pausenwörter,
Tonbearbeitung – und warum Perfektion manchmal weniger auffällt als
gedacht. Ein größerer Themenblock dreht sich um ADHS/ADS im
Erwachsenenalter, Diagnosen (DSM/ICD), Stigma, Therapie vs.
Medikation und Stephans aktuelles Update nach einem
Psychiatertermin – inklusive Einordnung, warum er einen
konservativeren medikamentösen Weg testet. Außerdem streifen sie
Versicherungen im Ausdauersport (Unfallversicherung, Kosten,
Absicherung bei Rennen) und die Realität, wie schwierig das für
Selbstständige sein kann. Zum Schluss: Ausblick auf kommende
Projekte (Gravel, Rennen, Kampagnen „unstaged“ on a real trip) –
und ein offenes Gespräch über die wachsende Ultra-/Bike-Bubble,
Social-Media-Overload und den Versuch, den Fokus wieder auf das zu
legen, worum’s eigentlich geht: einfach lang Fahrrad fahren.