Mental Load & Beziehung

In dieser Folge sprechen wir offen über Mental Load, mentale
Gesundheit und die unsichtbare Last des Alltags. Wir teilen
persönliche Erfahrungen rund um Familie, Arbeit, Beziehung und
Organisation und zeigen, wie ständiges Mitdenken, Planen und
Sorgen zu Stress, Überforderung und Gereiztheit führen kann. Es
geht um gesellschaftliche Erwartungen, Rollenbilder, emotionale
Erschöpfung und den Druck, allem gerecht zu werden. Wir sprechen
über Kommunikation, Vertrauen, Abgeben, Hilfe annehmen und faire
Aufgabenteilung und darüber, wie wichtig Respekt und
gegenseitiges Verständnis sind. Eine ehrliche, nahbare Folge über
mentale Belastung, Partnerschaft, Selbstfürsorge und den Mut,
Verantwortung zu teilen – authentisch, reflektiert und ohne
Filter.





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Sara Leutenegger


Unternehmerin, Content Creatorin und Gastgeberin mit Haltung.
Zwischen Agenturalltag, Öffentlichkeit und Mutterschaft spricht
Sara offen über Selbstbilder, Ambitionen und das Leben jenseits
perfekter Instagram-Fassaden – ehrlich, direkt und ohne Filter.


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Mirjana (MJ)


Medienfrau, Mutter und scharfsinnige Beobachterin des Alltags.
Mit reflektiertem Blick, Humor und Tiefgang bringt MJ Themen auf
den Punkt, die viele denken, aber selten aussprechen – zwischen
Familie, Karriere und persönlicher Haltung.


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