#140 Muskelkater

In dieser Episode diskutieren Inken und Arlow, warum Muskelkater
beim regelmäßigen Krafttraining meist ein Alarmsignal ist: Wer nach
mehreren Einheiten bei Kniebeugen oder Kreuzheben noch starkem
Muskelkater bekommt, regeneriert nicht ausreichend oder trainiert
unpassend. Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned!
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