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#140 Muskelkater

#140 Muskelkater

Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit vor 5 Monaten

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47:02

In dieser Episode diskutieren Inken und Arlow, warum Muskelkater
beim regelmäßigen Krafttraining meist ein Alarmsignal ist: Wer nach
mehreren Einheiten bei Kniebeugen oder Kreuzheben noch starkem
Muskelkater bekommt, regeneriert nicht ausreichend oder trainiert
unpassend. Die Folge war interessant für dich? Dann stay tuned!
Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch um 00 Uhr. Hier findest du
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