#53 Trauma und Sexualität: Wie Trauma Lust beeinflusst – mit Elly Mestekämper

Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir
über Trauma, belastende Erfahrungen und Sexualität im
Zusammenhang mit Trauma. Wenn du merkst, dass dich das
überfordert, hör die Folge bitte nur, wenn du dich stabil fühlst
oder gemeinsam mit einer vertrauten Person.





Was bedeutet Trauma eigentlich wirklich und warum wirkt es oft
bis in unsere Sexualität hinein? In dieser Folge spreche ich mit
Elly Mestekämper, Psychologin und Traumatherapeutin, darüber, was
im Nervensystem passiert, wenn ein Erlebnis überwältigend war und
nicht verarbeitet werden konnte.


Wir klären, warum Trauma mehr ist als das Ereignis selbst,
weshalb es im Gesundheitssystem häufig übersehen wird und wie
sich alte Erfahrungen in Beziehungen und Intimität zeigen können.
Es geht um Schutzmechanismen wie Freeze oder Dissoziation, um
Schuld und Scham und darum, warum Lust und Bedrohung sich im
Körper manchmal ähnlich anfühlen.


Ein Gespräch über Sicherheit, Stabilisierung und die Frage, wie
man Unterstützung findet, wenn man merkt, dass die eigene
Vergangenheit auch im Schlafzimmer noch eine Rolle spielt.





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verpasse nicht die Veröffentlichung meines neuen Buches (2026)!





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Instagram: @tiefenpsychologin.elly


Buch: FamilienFIRE und andere Triggertage





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Mein aktuelles Buch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kopf aus – Lust an:
Wie du deine Lustlosigkeit überwindest und ein erfülltes Sexleben
führst. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


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