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#121 Dein Kopf lügt – dein Journal nicht

#121 Dein Kopf lügt – dein Journal nicht

GrenzenLoosli vor 6 Monaten

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Was denkst du eigentlich den ganzen Tag – und was davon ist
wirklich wahr?

Unser Kopf erzählt uns ständig Geschichten. Er filtert,
vereinfacht, dramatisiert. Und gleichzeitig sind wir überzeugt,
dass wir «wissen», wie wir ticken. Aber stimmt das wirklich? Oder
erinnern wir uns nur selektiv an das, was gerade ins Bild passt?

In dieser Folge tauchen wir ins Journaling ein – nicht als nettes
Tagebuch-Hobby, sondern als kraftvolles Mindset-Tool. Du
erfährst:

Warum dein Gehirn dich regelmässig austrickst

Wieso Reflexion ohne Aufschreiben oft eine Illusion bleibt

Wie du mit der Bullet-Journal-Methode von Ryder Carroll
Struktur in deine Gedanken bringst

Und weshalb selbst Steve Jobs sagte, dass wir die Punkte im
Leben nur rückwärts verbinden können

Wir sprechen darüber, wie du aus negativen Situationen «Gold
Nuggets» ziehen kannst. Wie du Tunnelblick erkennst. Und wie du
durch bewusstes Reflektieren erkennst, wie sehr du dich in den
letzten fünf Jahren wirklich verändert hast.

Am Anfang reflektieren wir nochmals die Wochenchallenge zur
Abgrenzung – People Pleasing stoppen und klarer Nein sagen. Und
am Ende wartet eine neue Wochenchallenge auf dich: Starte dein
Journaling. Ehrlich. Tief. Ungefiltert.

Denn vielleicht ist dein nächster Entwicklungsschritt nicht mehr
Action – sondern mehr Bewusstheit. ️

Dein Mindset ist der Schlüssel.

Die Frage ist: Beobachtest du es – oder lässt du dich von ihm
steuern?

Lass uns verbinden:

Instagram: ⁠⁠@grenzenloosli⁠⁠

Schreib mir gerne dein Feedback an: ⁠grenzenloosli@gmail.com⁠

Infos zu meinem Coaching-Angebot auf meiner Webseite:
www.larsloosli.com

(00:00) Die Kraft des Journaling

(02:27) Abgrenzung in deiner Woche - Reflexion letzte
Wochenchallenge

(05:00) Warum du schreiben solltest

(12:50) Die Bullet Journal Methode

(18:23) Praktische Tipps für das Journaling

(21:19) Journaling intensivieren oder starten - Wochenchallenge

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