Too much – Wie bleiben wir gesund in einer Welt voller Reizüberflutung, Unsicherheit und Selbstoptimierung?

Podcast #391 - In dieser Episode spreche ich mit Prof. Dr. Eva
Asselmann. Sie ist Professorin für Psychologie, international
ausgewiesene Wissenschaftlerin, Bestsellerautorin und forscht seit
vielen Jahren zu Persönlichkeit, Selbstwirksamkeit und mentaler
Gesundheit. Ihr besonderer Fokus liegt auf der Frage, wie Menschen
mit Belastung, Wandel und Unsicherheit umgehen. Und wie innere
Stärke entsteht. Jenseits von Selbstoptimierung und permanentem
Leistungsdruck. Wir sprechen darüber, warum sich so viele Menschen
heute dauerhaft unter Druck fühlen. Und warum psychische Entlastung
nicht durch mehr Kontrolle entsteht, sondern durch echte
Selbstwirksamkeit.