Ein Nein ist der erste Schritt zur Freiheit

Nein sagen fällt vielen von uns schwer. Aus Angst, zu verletzen,
aus Harmoniebedürfnis oder weil wir es nie richtig gelernt haben.
In dieser Folge spreche ich über Dana Buchziks Buch „The Power of
No“ und darüber, warum ein Nein kein Türknall sein muss, sondern
eine Einladung zum Gespräch sein kann. Du bekommst konkrete
Beispiele und Formulierungen, wie du dich freundlich, klar und
beziehungsorientiert abgrenzen kannst – ohne dich selbst zu
verlieren.


Dana Buchzik, The Power of No. Warum wir endlich unbequem werden
müssen, Klett-Cotta 2025


Du findest es spannend, was die Fähigkeit Nein zu sagen mit
deiner Bindungsgeschichte und deinen Glaubenssätzen zu tun hat?
Dann schau mal hier in meinen Blogartikel zum Thema. Ist einfach
etwas expliziter


Nein Sagen lernen ist der erste Schritt zur Freiheit! Du findest
hier:


Warum ein gutes Nein manchmal der mutigste Akt von Liebe ist


Das Nein als Schutzraum für Beziehung


Warum ist denn Nein sagen schwer?


Warum Nein sagen notwendig ist


Wie Nein Sagen gelingt, ohne zu verletzen


Wann Nein Sagen auch verletzen darf