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Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle Podcast
Ein Nein ist der erste Schritt zur Freiheit

Ein Nein ist der erste Schritt zur Freiheit

Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle vor 6 Monaten

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Nein sagen fällt vielen von uns schwer. Aus Angst, zu verletzen,
aus Harmoniebedürfnis oder weil wir es nie richtig gelernt haben.
In dieser Folge spreche ich über Dana Buchziks Buch „The Power of
No“ und darüber, warum ein Nein kein Türknall sein muss, sondern
eine Einladung zum Gespräch sein kann. Du bekommst konkrete
Beispiele und Formulierungen, wie du dich freundlich, klar und
beziehungsorientiert abgrenzen kannst – ohne dich selbst zu
verlieren.

Dana Buchzik, The Power of No. Warum wir endlich unbequem werden
müssen, Klett-Cotta 2025

Du findest es spannend, was die Fähigkeit Nein zu sagen mit
deiner Bindungsgeschichte und deinen Glaubenssätzen zu tun hat?
Dann schau mal hier in meinen Blogartikel zum Thema. Ist einfach
etwas expliziter

Nein Sagen lernen ist der erste Schritt zur Freiheit! Du findest
hier:

Warum ein gutes Nein manchmal der mutigste Akt von Liebe ist

Das Nein als Schutzraum für Beziehung

Warum ist denn Nein sagen schwer?

Warum Nein sagen notwendig ist

Wie Nein Sagen gelingt, ohne zu verletzen

Wann Nein Sagen auch verletzen darf