Meine Ayurveda Panchakarma Kur

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche
Ayurveda-Kur – 21 Tage Panchakarma, die tiefer gegangen sind als
jede Auszeit, die ich je gemacht habe.





Ich erzähle dir, von den wunderbaren Massagen wie Abhyanga- der
Ganzkörperölmassage und beschreibe die faszinierende
Seka-Behandlung, bei der warmes Öl kontinuierlich über deinen
Körper fließt, von Shirodhara dem Stirnguss, der einen
Bewusstseinszustand erzeugt, den ich kaum in Worte fassen kann.
Du erfährst, was Pinda Sveda – die Kräuterstempel-Massage – in
meinem Gewebe und meinen Emotionen gelöst hat.





Außerdem: Warum warme Linsensuppe und Kitchari mehr für meine
Energie getan haben als jeder Smoothie. Und warum Nichtstun eine
der heilsamsten Aufgaben der gesamten Kur war.








Diese Folge ist für dich, wenn du:





dich schon immer für Ayurveda interessiert hast, aber noch
keinen Einstieg gefunden hast


spürst, dass dein Körper eine tiefere Pause braucht als ein
verlängertes Wochenende


neugierig bist, was Ruhe, bewusstes Essen und alte Heilmethoden
wirklich bewirken können


oder einfach eine ehrliche, persönliche Geschichte über Körper,
Geist und Entschleunigung hören möchtest








"Ruhe ist keine Schwaeche. Ruhe ist Medizin."











🤍 von Herzen danke das Du Dir die Zeit genommen hast diese
Podcastfolge zu hören





alle Info‘s zu mir und meinen Angeboten und zum SchreibCafé
findest du hier: https://sabinekarp.com/kurse/#schreibcafe


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oder schreib mich an unter info@sabinekarp.com


Nächstes SchreibCafé ist am 01.02.2026 um 09:00 über Zoom





Die Internetseite von Dr. Apana und Dr.Tulasi





ich freue mich, wenn ich Dich in Deiner persönlichen
Weiterentwicklung unterstützen kann


bleib gelassen und gesund


alles Liebe, deine Sabine


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