Wer bin ich ohne To-Do-Listen? Warum wir uns schlecht fühlen, wenn wir Zeit haben - Phasen mit wenig Struktur

Warum fühlen wir uns plötzlich unruhig, schlecht oder sogar
wertlos, sobald der Kalender leerer wird? In dieser Podcastfolge
spreche ich über Phasen ohne klare Struktur. Zum Beispiel Zeiten
zwischen Projekten, nach intensiven Arbeitsblöcken, Ferien oder in
Momenten des Übergangs von Schule zu Uni. Zeiten, in denen
eigentlich Raum da wäre, aber statt Erleichterung oft Unsicherheit,
Overthinking oder Rastlosigkeit auftauchen. Ich teile persönliche
Erfahrungen und reflektiere, warum und was genau uns in diesen
Phasen belastet. Warum keine Struktur sich für viele nicht nach
Freiheit, sondern nach Unsicherheit anfühlt. Und warum genau diese
Phasen trotzdem enorm wichtig sind. Du bekommst: - ehrliche
Gedanken über FOMO, Overthinking und Identität jenseits von
Leistung - Hintergründe zu Struktur, Kontrolle und Selbstwert -
praktische Tipps, wie du mit strukturarmen Phasen besser umgehst -
einfache Tools, um Halt zu finden