166 - Warum du dir selbst am meisten Druck machst

Du kennst das sicherlich auch. An manchen Tagen läuft es irgendwie
nicht so richtig. Du hast schlecht geschlafen. Fühlst dich
angeschlagen. Bist innerlich unruhig. Oder merkst einfach: Gerade
bin ich nicht in meiner besten Energie. Und genau in diesen
Momenten beginnen viele, härter mit sich selbst zu werden. Sich
Dinge schlechtzureden., sich zu vergleichen. oder ganz aufzuhören
mit dem, was ihnen eigentlich gut tut. In dieser Folge sprechen wir
darüber, wie du mit solchen Phasen umgehen kannst – ohne Druck,
ohne Selbstverurteilung, aber auch ohne komplett loszulassen.
Inspiriert von Impulsen rund um Gewohnheiten und Systeme gehen wir
der Frage nach: Wie kannst du gut für dich sorgen und trotzdem
einfach weitermachen. Es geht nicht um höher, schneller, weiter. Es
geht vielmehr darum, wie du auf die Situation bestmöglich reagieren
kannst, wenn du mal gerade nicht bei 100 % bist. In dieser Folge
erfährst du: Wie du erkennst, was dein Körper oder deine Energie
gerade braucht Warum kleine, konstante Schritte stärker sind als
extreme Vorsätze Wie du dir selbst bessere Geschichten erzählst,
statt dich runterzumachen Warum Systeme dir Halt geben, wenn
Motivation fehlt Wenn du tiefer einsteigen möchtest oder
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