#109 Intuitiv essen ohne Druck – Perfektionismus, Genuss & Reizdarm mit Sarah Woskowski

Machst du dir auch manchmal Druck, perfekt intuitiv zu essen?
Überall hört man von Achtsamkeit und Genuss - aber was bedeutet
das überhaupt und vor allem: Wie ist es im Alltag umsetzbar? Vor
allem dann, wenn wir vielleicht sogar Herausforderungen wie einen
Reizdarm oder Unverträglichkeiten haben? Passt dann intuitives
Essen überhaupt?
Sarah Woskowski ist Expertin für intuitives Essen mit Reizdarm,
Genusstrainerin und Diätologin.

Hier findest du Sarah:
https://www.ernaehrungsberatung-graz.at/
Instagram: https://www.instagram.com/genuss_beim_essen/

Sarahs Episode zur Magen OP's bei Doris:
https://creators.spotify.com/pod/profile/koerperakzeptanz/episodes/Bariatrische-Chirurgie-Zwischen-Hoffnung--Druck-und-Realitt-mit-Sarah-Woskowski-e3euvtq



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