MindChanger - Gedankenkarussell um 2 Uhr nachts? So kommst du raus.

Du liegst wach. Der Körper ist müde, aber dein Kopf läuft weiter.
To-dos. Verantwortung. Zahlen. Zukunft. In dieser Folge erfährst
du, was Glimmers sind, warum dein Nervensystem nachts auf Alarm
schaltet und wie du innere Sicherheit trainieren kannst. Du lernst:
warum dein Gehirn Gefahren scannt was „Glimmers“ sind wie du dein
Gedankenkarussell unterbrichst und wie du deinem Körper wieder Ruhe
gibst Keine Esoterik, keine Schönrederei, sondern Neurobiologie +
Praxis. Damit du nicht nur funktionierst, sondern dich wieder
sicher fühlst. 🫶