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für bewusstere Momente in schnelllebigen Zeiten
Beschreibung
vor 2 Monaten
Kleine Gewohnheiten wirken leise – aber sie entscheiden laut über
dein Leben. In dieser SOULTALK-Folge sprechen Steffen und ich
darüber, warum Weltklasse-Sportler nicht durch Motivation gewinnen,
sondern durch Routinen. Wir zeigen, wie du neue Gewohnheiten
wirklich etablierst, warum „Eliminieren“ oft der schnellste Weg zu
mehr Energie ist und wie du mit kleinen Schritten große Veränderung
möglich machst – ohne dich zu überfordern.
dein Leben. In dieser SOULTALK-Folge sprechen Steffen und ich
darüber, warum Weltklasse-Sportler nicht durch Motivation gewinnen,
sondern durch Routinen. Wir zeigen, wie du neue Gewohnheiten
wirklich etablierst, warum „Eliminieren“ oft der schnellste Weg zu
mehr Energie ist und wie du mit kleinen Schritten große Veränderung
möglich machst – ohne dich zu überfordern.
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